フィンスイミング
とは？

フィンを履けば誰でも速い？そう思われがちな競技です。でも水に入ると、その考えはすぐに変わります。

このページでは、モノフィンの迫力、ビーフィンの入口、種目ごとの見どころを、写真と映像の空気ごと追いかけます。知らない競技を、少しずつ面白がるための案内です。

「フィンなんて、ズルいじゃん？」

水泳をやっている人ほど、最初はそう感じるかもしれません。フィンを履けば速く泳げる。それは本当です。けれど、本当に誰でも競技として速く泳げるのでしょうか？そこが、フィンスイミングのおもしろいところです。

競技用のモノフィンを履くと、速さの気持ちよさと同じくらい「思ったより難しい！」が来ます。真っ直ぐ進むこと、飛び込むこと、ターンを合わせること。道具を使うからこそ、道具に振り回されない技術が必要になります。

フィンにも、2種類あります。

まず見てほしい！モノフィン両足を1枚に入れて、体を波にして進む。

入り口としてわかりやすいビーフィン左右2枚のフィンで、クロールに近い泳ぎから始められる。

モノフィン。
フィンスイミングらしさが、
いちばん伝わる泳ぎ！

両足を1枚のフィンに固定して、体全体を波のように使います。見た目のインパクトも、スピードも強烈です。ただし、「大きく振れば進むんでしょ？」と思ったら、だいたい最初に水に怒られます。力まかせに振れば進むわけではありません。

モノフィンを履く足元 — 履いた瞬間から、ふだんの泳ぎとはまったく違う感覚になります。

速い！でも、自由には動けない。

最初は足がひとつに固定されるだけで不思議です。「これ、本当に泳げるの？」と思う人もいます。そこから水に乗れるようになるまでに、体幹、リズム、フィンのしなりを少しずつ合わせていきます。

サーフィスのレース映像

サーフィス

水面を、シュノーケルで呼吸しながら泳ぐモノフィンの中心種目！

サーフィスは、モノフィン種目の基本でありながら、見れば見るほど奥が深い種目です。選手の体が水面ぎりぎりを滑っていくように進み、フィンのしなりと体の波が合った瞬間に一気に伸びます。その加速を見ると、「水の中でそんなに進むの？」と少し笑ってしまうくらいです。

50mから1500mまで距離があり、短距離の爆発力も中長距離の美しさも見られます。
水面種目ですが、体のほとんどは水中にあり、抵抗を少なくする姿勢が大切です。
レース映像では、スタート後の加速とターン後の浮き上がりを見ると面白いです！

アプニアのレース映像

アプニア

スタートからゴールまで、無呼吸で水中を進むスプリント種目！

アプニアは、見ている側まで少し息を止めてしまうような種目です。水中から浮き上がってこないまま、選手がものすごいスピードで進んでいく。「まだ上がってこないの？」と思った次の瞬間には、もうゴール前。ルールを知らなくても、ただ見ているだけで緊張感が伝わります！

全種目の中でも特に速く、50mでは水中を一気に進みます。
呼吸ができないので、スタートからゴールタッチまでの集中力が強く問われます。
観戦では、選手が浮き上がるまでの緊張感とゴール前の伸びに注目です。

イマージョンのレース映像

イマージョン

空気タンクを使い、水中を泳ぎ続けるモノフィン種目。

イマージョンは、日本ではあまり身近ではありません。ただ、「水の中をずっと泳いでいたい」という感覚にいちばん近い種目かもしれません。こんな種目もあるの？と知るだけでも、フィンスイミングの世界が少し広がります。単なるプール競技に収まらないことを感じさせてくれます。

国内では開催機会がほとんどありませんが、国際的にはモノフィン種目のひとつです。
水中を泳ぎ続けるため、スピードだけでなく姿勢の安定も重要になります。
日本で見る機会は少ないからこそ、フィンスイミングの世界の広さが伝わる種目です。

ビーフィン。入りやすい！
でも、上に行くほど別物になる。

左右の足に1枚ずつフィンを履いて泳ぎます。クロールに近いので水泳経験者にはイメージしやすい一方、「競泳の延長でしょ？」で終わらないのがビーフィンです。足首、体幹、フィンの扱いで大きく差が出ます。

プールサイドに置かれたビーフィン — ビーフィンは、はじめて大会に出る人にも選びやすい入口になります。

Jビーフィン

日本でフィンスイミングを始めやすくするための入口種目！

「J」はJAPANのJです。ルールはざっくり言えば、ビーフィンを履いてクロールで泳ぐこと。「シュノーケルはまだ怖い」「どのフィンを買えばいいかわからない」。そんな人でも大会に出てみやすいように作られています。最初の一歩として、かなりありがたい種目です！

使うフィンや水着の規格が比較的ゆるく、シュノーケルなしでも出場できます。
初めて大会に出る人が選びやすく、競泳経験者にもなじみやすい種目です。
入口はやさしくても、トップ選手のスピードはかなり迫力があります！

CMASビーフィンのレース映像

CMASビーフィン

国際ルールで行われる、世界につながるビーフィン種目！

Jビーフィンよりルールは細かくなりますが、国際大会につながるのはこちらです。「世界と同じルールで勝負したい！」と思ったら、CMASビーフィンが目標になります。

ビーフィン種目は「クロール泳」が必須です。バタフライキックや潜水のキックだけで泳ぎ続けると失格になります。

CMAS規格のフィンと水着を使い、シュノーケルも装着します。
クロールに近い見た目ですが、フィンのしなりを活かす足首と体幹が問われます。
国際大会を目指すなら、ビーフィンでもこのルールに慣れていく必要があります。

道具を知ると、
競技の見え方が
変わります！

いろいろな練習用フィン — 最初から高価なフィンを買う必要はありません。まずは借りて試すのがおすすめです。

フィンは一種類ではありません！

体格、筋力、得意な距離、泳ぎ方によって合うフィンは変わります。硬いフィンが必ず速いわけではありません。「自分で動かせるか？」が、実はかなり大切です。

フィンスイミング用シュノーケル — 顔を上げずに呼吸できることは、スピードを保つうえで大きな意味があります。

シュノーケルは、ただの呼吸道具ではありません！

顔を横に向けたり上げたりすると、その瞬間に抵抗が増えます。たったそれだけ？と思うかもしれません。でも、正面を向いたまま呼吸できることが、泳ぎの姿勢を守ってくれます。

ドルフィンキックは、
膝で蹴る
ものでは
ありません！

モノフィンでいちばん難しくて、いちばんおもしろいのがドルフィンキックです。頭、胸、腰、膝、足先へと体の波をつなげていきます。うまく合った瞬間、「今の進んだ！」と体でわかります。

フィンを大きく振れば進むと思ってしまいがちですが、大切なのは振り幅より波のつながりです。道具を体の一部にしていく感覚が、少しずつ育っていきます。

水中で勢いよく泳ぐフィンスイミング選手 — 水に波を伝えるように、体とフィンをつなげていきます。

大会でスタートするフィンスイミング選手 — 飛び込みの一瞬から、会場の空気が変わります。大会はできれば一度見てほしいです。

大会は、観るだけでも
面白い！
出ると、もっと変わります。

スタートで水が割れる音、15mまでの加速、最後の5mで差が詰まる感じ。フィンスイミングは、会場で見ると一気に競技としての熱が伝わります。動画もいいですが、会場で見ると「これ、思っていたより速い！」となるはずです。

AQUA FinDは、強い選手だけのチームではありません。ジュニアも、マスターズも、競泳経験者も、社会人になってから始めた人もいます。個性はばらばらでも、誰かのレースになると自然と声が出る。そういう人間らしいチームでありたいと思っています。いいチームだね、と言ってもらえることが本当に多いんです。

27日本代表累計輩出10活動年数4日本選手権総合優勝

自分にフィンが向いている、と気づく人がいます。

競泳では届かなかった場所に、フィンスイミングで届くことがあります。日本代表、国際大会、自己ベスト。「自分にはこっちが向いていたんだ！」と気づく子もいます。道具を使う競技だからこそ、別の才能が開くことがあります。

子どもたちには、人生が変わるくらいの経験を。

小学生や中学生のうちから本気で取り組めば、競技だけでなく、進学や将来の選択肢にもつながります。子どもは宝です。来てくれた子には、「人生が変わるかもしれないよ」と胸を張って言えるくらい、チームみんなで全力で向き合います。

少しでも
気になったら、
いちど泳いで
みてください！

フィンスイミングは、文章を読むより、一度フィンを履いた方が早い競技です。「自分にもできるかな？」という相談からで大丈夫です。最初から道具をそろえる必要はありません。AQUA FinDでは見学・体験を受け付けています。

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